14主星该如何防止过劳死

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    天梁星

    要小心的疾病

    天梁星古称"老人星"，你极为热心，乐善好施，凡事操心操劳，身体机能虽然不错，但是容易因为过度操劳而引起便秘。此外，长时间学习工作而忘了自己的坐姿，容易引起弯腰、驼背、斜肩等，从而导致气血不顺畅。

    防范与保养

    别让自己太疲累了，注意劳逸结合。注意休息，增加营养，加强肝功能保护，以改善健康状况。"欲无病，肠无渣；欲长寿，肠常清。"散步、呼吸运动、练气功、打太极拳，转腰抬腿、参加文体活动和体力劳动等可使胃肠活动加强、食欲增加。膈肌、腹肌、括约肌得到了锻炼，可提高排便动力，预防便秘。多吃一些含粗纤维的食物，如竹笋、地瓜等果蔬，有利于排便。避免久坐不起，时常起身活动活动筋骨，注意坐姿，确保气血通畅，健康生活每一天。

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